Rischio Ergonomico da Posture Incongrue: Valutazione e Prevenzione 2026

Per postura incongrua si intende qualsiasi posizione del corpo che si discosta significativamente da quella neutra e che, se mantenuta a lungo o ripetuta frequentemente, può causare sovraccarico biomeccanico. I casi più rilevanti comprendono: flessione o torsione del rachide superiore a 20-45° mantenuta per più del 10% del tempo lavorativo; posizione accovacciata o inginocchiata; braccia elevate con angolo di flessione o abduzione superiore a 60-90°; capo flesso in avanti oltre 30° per periodi prolungati. Queste condizioni sono codificate nei principali metodi di valutazione ergonomica (OWAS, RULA, REBA) e nella letteratura tecnica di riferimento.

Il D.Lgs. 81/08, al Titolo VI (artt. 167-171) e nell'allegato XXXIII, disciplina la movimentazione manuale dei carichi (MMC), che include anche le posture incongrue correlate al sollevamento, al trasporto e alla spinta. Per le attività che comportano posture statiche o ripetitive senza movimentazione di carichi il riferimento normativo è l'art. 15 (misure generali di tutela) e l'art. 28 (DVR), che impongono la valutazione di tutti i rischi per la salute. L'INAIL ha prodotto specifiche linee guida per la valutazione del rischio da posture incongrue nelle principali categorie di lavoro.

I metodi più diffusi e riconosciuti a livello scientifico e dalle linee guida INAIL sono: OWAS (Ovako Working Posture Analysing System) — classificazione semplice delle posture di tronco, braccia e gambe in categorie di rischio; RULA (Rapid Upper Limb Assessment) — focalizzato sugli arti superiori, collo e tronco, assegna un punteggio d'azione; REBA (Rapid Entire Body Assessment) — valuta la postura dell'intero corpo, particolarmente indicato per compiti dinamici e imprevedibili; NIOSH (National Institute for Occupational Safety and Health) — specifico per la movimentazione manuale di carichi, calcola il Limite di Peso Raccomandato (LPR) e l'Indice di Sollevamento (IS). La scelta del metodo dipende dal compito da analizzare e dal tipo di sovraccarico prevalente.

L'esposizione prolungata a posture incongrue è riconosciuta come causa di patologie professionali da sovraccarico biomeccanico, incluse nelle tabelle INAIL: patologie del rachide cervicale e lombare (ernie discali, spondilosi, lombalgia cronica); tendinopatie della spalla (sindrome della cuffia dei rotatori, tendinite del sovraspinoso); epicondiliti e epitrocleiti; sindrome del tunnel carpale nei lavori con posture incongrue del polso; borsiti del ginocchio (gonartrosi in lavoratori che lavorano accovacciati). In caso di nesso causale dimostrato il lavoratore ha diritto al riconoscimento della malattia professionale INAIL.

I settori con maggiore esposizione documentata includono: edilizia (posa pavimenti, lavori in galleria, rifinitura con posizioni accosciate o a braccia alte); pulizie professionali (lavaggio pavimenti, pulizia di superfici basse o alte); agricoltura (raccolta manuale, potatura, trapianti); assemblaggio industriale (postazioni fisse con posture statiche); sanità e assistenza (mobilizzazione pazienti, lavoro al computer in postazioni non ergonomiche); logistica e magazzinaggio (prelievo merci in scaffalature alte o basse). La valutazione del rischio deve considerare le specificità di ciascuna mansione.

Le misure preventive, da applicare secondo la gerarchia dell'art. 15 D.Lgs. 81/08 (eliminazione, riduzione, protezione), comprendono: riduzione della durata e della frequenza delle posture incongrue tramite rotazione delle mansioni; introduzione di pause attive con esercizi di mobilizzazione; adattamento della postazione di lavoro (regolazione in altezza dei piani di lavoro, posizionamento degli oggetti nella zona di presa ottimale); uso di ausili meccanici (carrelli elevatori, piattaforme regolabili, sollevatori); progettazione ergonomica dei luoghi di lavoro fin dalla fase di costruzione. Le misure devono essere documentate nel DVR.

Il medico competente stabilisce, sulla base della valutazione del rischio contenuta nel DVR, quali lavoratori sono da sottoporre a sorveglianza sanitaria. In presenza di un rischio posturale significativo (ad esempio indici REBA o RULA che rientrano nelle fasce di rischio medio-alto, o punteggi OWAS in classi 3-4) il datore di lavoro è tenuto a nominare un medico competente e a disporre le visite mediche periodiche. Il D.Lgs. 81/08, art. 41, indica che la frequenza delle visite deve essere adeguata alla classe di rischio, con cadenza almeno annuale per i lavoratori maggiormente esposti.

A seguito della visita medica, il medico competente può esprimere giudizi di idoneità con limitazioni o prescrizioni: ad esempio, divieto di lavoro in posizione accovacciata per oltre X minuti consecutivi, limite al sollevamento di carichi oltre un certo peso, obbligo di utilizzo di ausili per compiti specifici. Il datore di lavoro è tenuto a rispettare e attuare le prescrizioni, adattando l'organizzazione del lavoro. Il lavoratore non può essere adibito a mansioni in contrasto con il giudizio del medico competente, pena la responsabilità del datore di lavoro.

La formazione specifica sui rischi da posture incongrue è obbligatoria ai sensi degli artt. 36 e 37 del D.Lgs. 81/08 e dell'Accordo Stato-Regioni del 21 dicembre 2011. Deve essere erogata al momento dell'assunzione e aggiornata ogni 5 anni (ogni 3 per le mansioni a maggior rischio). I contenuti minimi comprendono: corrette posture di lavoro, uso degli ausili, tecniche di movimentazione manuale sicura, riconoscimento dei primi sintomi da sovraccarico biomeccanico. Tutta la formazione deve essere documentata (registro presenze, attestati) e conservata.